Mer om meg
Velkommen! Jeg er Erling Andreas og psykologspesialist. Jeg er født i Molde, har min utdannelse ved Universitet i Bergen og jeg har jobbet som psykolog i Norge i over ti år. 2020 flyttet jeg sammen med min tyske kone til München, der jeg nå bor og har en privatpraksis. Ved siden av denne privatpraksisen har jeg også Terapinettet, hvor jeg tilbyr terapi som psykolog på nett.
Mitt mål er å hjelpe mennesker med å få det bedre med seg selv. Jeg elsker jobben min som psykolog og jeg har de siste tretten årene hjulpet mine klienter til å løse opp i vonde følelser og legge sine begrensninger bak seg, slik at de kan leve et sunnere og lykkeligere liv.
For meg er det givende å hjelpe mennesker, enten det er for å videreutvikle seg eller hjelp til å redusere unødvendig lidelse. Ved siden av jobben min som psykolog, mediterer jeg så ofte jeg kan, og jeg bruker gjerne meditasjonsteknikker og zen buddhistisk filosofi i mine terapisamtaler. Jeg snakker også gjerne om eksistensielle tema som hva er meningen med livet, hvordan skal vi forholde oss til døden, hva er kjærlighet, og mange andre tema.
Min tilnærming
For meg står selvfølelsen, forandring og aksept sentralt. Selvfølelsen utvikler vi i tidlig alder, og påvirkes av hvordan andre har fått oss til å føles oss. Selvfølelsen er med oss overalt, enten vi er på ferie, på jobb, enslig eller i et forhold. Hvis man plages av sterke følelser som blant annet skam, selvkritikk, sinne, frykt og angst kan dette virke som gift for selvfølelsen og det kan blokkere oss fra å kunne være fornøyde.
Heldigvis vet jeg, av erfaring, at dette kan endres. Ofte krever det at vi ser nærmere på vanskelige erfaringer, tanker, følelser eller adferd, som vi vanligvis overser i hverdagen.
Forandring og aksept
Det beste er når vi klarer å endre vanskelige tanker, følelser eller adferd. Men det er også viktig å akseptere seg selv, og det som man ikke kan endre på. Hvis ikke, ender vi opp med å føre en evig krig mot oss selv, en krig vi ikke kan vinne. Etter min mening, er det viktig å finne en balanse, med forandring på den ene siden, og aksept på den andre siden, hvis vi skal klare å leve et godt liv. Derfor er jeg alltid opptatt av forandring OG aksept i mine terapisamtaler.
Jeg mener videre at det er mulig, for alle, å finne mer ro og tilfredshet i selv. Å gå til psykolog er en investering i deg selv, for å få det bedre både i dag og for årene som kommer.
Min erfaring
Jeg har siden 2009 jobbet som psykolog, og jeg har vært borti de fleste problemstillinger og vansker. Jeg har også en videre spesialisering i terapi med voksne, som gjør meg til en psyklogspesialist. Over årene har jeg opparbeidet meg en omfattende erfaring og jeg har håndtert ulike utfordringer og problemer. I tillegg til min rolle som psykolog, har jeg også erfaring fra ledelse, hvor jeg hadde mitt eget team og ansatte. I flere år har jeg veiledet psykologer og terapeuter, for å hjelpe dem med deres egen faglige utvikling.
Som psykolog har jeg blant annet jobbet med temaer som personlig utvikling, karriereveiledning og arbeidslivsbalanse. Videre har jeg opparbeidet erfaring med behandling av psykologiske problemer som depresjoner, angst, skam, traumer, alkohol- og narkotikamisbruk, personlighetsforstyrrelser, utbrenthet og mye annet.
Min utdannelse
2010 - 2015
2003 - 2009
2001 - 2003
Forskjellige kurs
(kun et lite utvalg)
Psykologspesialist
Fordypningsområde klinisk voksenpsykologi, gjennomført i regien av Norsk Psykologforening (NPF).
Psykolog
Profesjonsstudiet i psykologi ved Universitetet i Bergen. En seksårig utdannelse for å kunne arbeide som psykolog (Candidatus psychologiae).
Sosialantropologi grunnkurs (ett år) ved Universitetet i Bergen.
Fag i filosofi og i sosiologi ved NTNU.
-
Motiverende Intervju
-
Gruppeveiledning for traumebehandling i regi av RVTS (to år)
-
ISDTP-Behandling (Short-Term Dynamic Psychotherapy)
-
Behandling av selvforstyrrelser
-
Gruppebehandling psykoterapi
-
Skam og idealer i vår tid (NPF)
Kontakt
Jeg ønsker gjerne å hjelpe deg til å få det bedre. Ta gjerne kontakt med meg, hvis du har noen spørsmål eller behov for mer informasjon.